Nedělní večer nemusí patřit jen gauči a přípravám na pondělí. V plaveckém centru Juklík na Praze 5 si můžete víkend zpříjemnit pohybem ve vodě, který příjemně protáhne, posílí a zároveň pomůže vypnout hlavu. Čeká vás teplá voda, příjemné prostředí, skvělá zábava a lekce pod vedením zkušené instruktorky.
Aqua aerobik je stále oblíbenější – a není divu. Spojuje kardio cvičení s posilováním, přičemž odpor vody dává svalům pořádně zabrat. Zároveň je ale šetrný ke kloubům, takže si můžete dopřát intenzivní pohyb bez zbytečného zatěžování těla. Při cvičení zapojíte svaly celého těla, podpoříte kardiovaskulární systém a díky vodě si užijete i příjemný masážní efekt. Aqua je zkrátka in, protože umí spojit účinný trénink s pocitem, že jste si právě dopřáli malý wellness. A bonus? Ze stresu se tu můžete doslova vyplavat. Lekce probíhají v neděli od 19:00 do 20:00 hodin, takže máte ideální příležitost zakončit víkend aktivně a do nového týdne vykročit s lepší náladou a příjemně rozhýbaným tělem. Nemusíte být žádný vrcholový sportovec – aqua aerobik si užijí začátečníci i ti, kteří už mají s cvičením ve vodě zkušenosti. Stačí plavky, chuť se hýbat a nechat vodu, aby udělala zbytek. Po hodině budete možná unavení, ale rozhodně ne znudění!
Místo: Plavecké centrum Juklík, Praha 5
Termíny: neděle 20. 9., 18. 10., 22. 11. a 13. 12. 2026, 19:00–20:00
Kontakt: babyclub@juklik.cz, tel. 251 610 441
Více informací: www.juklik.cz